Birkenöl: So verwenden Sie dieses ätherische Öl zur Schmerzbehandlung

Birkenöl oder ätherisches Birkenöl können bei Haut-, Haar- und Muskelschmerzen helfen, sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden.

24. Mai 2023, veröffentlicht um 13:45 Uhr ET

Für diejenigen, die regelmäßig ätherische Öle verwenden, dürften die potenziellen Vorteile von Birkenöl offensichtlich sein. Wenn Sie jedoch aus verschiedenen Gesundheits- und Wellnessgründen noch keine ätherischen Öle ausprobiert haben, werfen Sie einen Blick auf Birkenöl und erfahren Sie, wie es Ihnen helfen kann. Ätherisches Birkenöl kann neben anderen möglichen Vorteilen entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften haben.

Laut Stillpoint Aromatics stammt Birkenöl erwartungsgemäß aus Birken. Laut Medical News Today werden ätherische Öle durch Destillation aromatischer Blätter, Blüten, Rinde und Wurzeln von Pflanzen hergestellt. Die Verwendung von Birkenöl kann Menschen mit Muskel- und Gelenkschmerzen helfen, aber wer sollte Birkenöl nicht verwenden und warum?

Pure Pro Massage Products erklärt einige der Vorteile der Verwendung von ätherischem Birkenöl. Laut der Website des Unternehmens kann Birkenöl in sehr geringen Mengen verwendet werden, um die Durchblutung zu steigern, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Möglicherweise können Sie es äußerlich (auf der Haut) zur Behandlung von Gicht und Ischias anwenden.

Birkenöl hat auch zahlreiche Vorteile, wenn es mit einem Diffusor für ätherische Öle inhaliert wird. Das Einatmen von Birkenöl kann helfen, Staus zu lindern, die Atmung zu verbessern, Nebenhöhlen zu reinigen und Husten zu lindern. Pure Pro empfiehlt, Birkenöl nur durch Diffusion in die Luft zu verwenden. Wenn es jedoch richtig in Trägerölen oder Lotionen verdünnt wird, kann eine topische Anwendung angebracht sein.

Wann immer Sie über die Verwendung eines neuen ätherischen Öls nachdenken, sollten Sie sich über die möglichen Risiken informieren. Stillpoint Aromatics weist beispielsweise darauf hin, dass diese Personen kein Birkenöl verwenden sollten:

Befolgen Sie unbedingt die Sicherheitsrichtlinien für Birkenöl und andere ätherische Öle. Es besteht ein großes Risiko, wenn Sie ätherische Öle nicht richtig verdünnen, wie WebMD erklärt. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von Birkenöl oder anderen Ölen beginnen. Finden Sie heraus, ob sich das ätherische Öl am besten zum Inhalieren, zum Baden oder zum Mischen mit anderen Ölen eignet.

Zunächst einmal sollten Sie kein Birkenöl oder andere ätherische Öle einnehmen. Einige Leute, die für ätherische Öle werben, haben behauptet, dass man ätherische Öle sicher konsumieren oder einnehmen könne, aber dies hat sich nicht als sicher erwiesen.

Wenn Sie Birkenöl verwenden, achten Sie darauf, es ordnungsgemäß mit einem Trägeröl, einer Lotion oder einer Creme zu verdünnen (selbst wenn Sie es in einem Bad verwenden, fügen Sie kein unverdünntes Birkenöl hinzu). Empfehlungen zu den besten Verdünnungsverhältnissen und zur sicheren Verwendung von Birkenöl finden Sie auf dem Etikett des Herstellers. Die sichere dermale Verdünnung beträgt laut Alywillow und Stillpoint Aromatics 2,5 Prozent.

Alywillow bietet Richtlinien für die Verdünnung mit Birkenöl: Ändern Sie zunächst die 2,5 Prozent in eine Dezimalzahl, die 0,025 wäre. Dann multiplizieren Sie diese Zahl mit der Anzahl der Tropfen Trägeröl, die Sie verwenden. Wenn Sie beispielsweise 20 Tropfen Trägeröl verwenden, multiplizieren Sie 20 mit 0,025, und Sie können problemlos 0,5 Tropfen Birkenöl verwenden.